Jak podnieść libido? Praktyczne rady!

 Popęd seksualny jest częścią naszej natury! Każdy z nas jest inny i każdy z nas ma inną aktywność seksualną. Czemu tak się dzieje? Przeczytaj ten artykuł a może znajdziesz odpowiedź
 Czym jest LIBIDO?

Libido to nic innego jak popęd płciowy. To psychiczna odpowiedź naszego organizmu na zaspokojenie naszych potrzeb seksualnych. Samo pojęcie LIBIDO wprowadził Freud. Tłumaczył on libido jako tzw. energię seksualną!

Libido można też rozumieć  jako potencja seksualna, czyli możliwość i zdolność do reakcji seksualnych. Współczesne

badania wykazały, że kobiety mają mniejsze potrzeby seksualne  niż mężczyźni. Pewnie wszystko to ma związek z psychiką!

Skąd się bierze libido?

Na nasz popęd/seksualność mają wpływ zarówno czynniki biologiczne, psychiczne, czy nawet społeczno-kulturowe.

Popęd seksualny  wiąże się z prawidłowym funkcjonowaniem ośrodkowego układu nerwowego.
 Co wpływa na aktywność seksualną?

Na libido ma wpływa szereg czynników: wewnętrznych jak i zewnętrznych!

Co do kobiet, to popęd seksualny mają wpływ hormony. Ich wpływ należy do złożonych zagadnień, gdyż poziom hormonów płciowych ulega zmianie w zależności cyklu menstruacyjnego, ciąży, okresu laktacji, menopauzy. Hormony, które decydują o poziomie libido u kobiet, to  androgeny – estrogeny oraz progesteron. Największa aktywność seksualna powinna przypadać na okres owulacji choć nie jest to reguła!

Jeżeli chodzi o mężczyzn, to duży wpływ ma temperament oraz "męskość" a właściwie udowodnienie jej! Faceci są wzrokowcami, więc duży wpływ ma atrakcyjność partnerki! Co dziwne, to niesamowite jest, to że duże znaczenie  na kondycję seksualną mężczyzn ma sytuacja finansowa!
Przyczyny spadku LIBIDO!

Jak zwykle do spadku poziomy libido przyczynia się wiele czynników! U mężczyzn jest to powiązane szczególnie z wiekiem.  Przyczyniają się też wszelkiego rodzaju choroby- na przykład cukrzyca, choroby układu krążenia, a nawet depresja. Nie bez znaczenia jest też palenie papierosów, spożywanie alkoholu czy stan psychiczny.

U kobiet częściowo za spadek aktywności seksualnej odpowiedzialne są hormony.  Kiedy zmienia się poziom testosteronu ( a dokładniej kiedy następuje jego spadek), wówczas nasza aktywność seksualna spada. Udowodniono, że przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych, tez ma bardzo duży wpływ na spadek popędu seksualnego u kobiet.
Stres a nasze libido

Jedna z głównych przyczyn spadku - zaburza wszystko! To tres przyczynia się do wypadania włosów, siwienia czy nawet trądziku! Wiadome jest, że człowiek nie ma ochoty na nic a tym bardziej na sex!
Jak wspomóc libido?

Sposobów na powrót do znakomitej  kondycji seksualnej jest wiele. Ostatnio bardzo popularne stały się różnego rodzaju preparaty, tabletki na potencję dla mężczyzn. Mogą to być pigułki , żele potęgujące doznania, czy różnorodne kremy do stosowania miejscowego.
Warto takie produkty (zwłaszcza tabletki) zamawiać z wiarygodnego sprawdzonego źródła. Dzięki temu uniknie się niepożądanych skutków ubocznych, które mogą ewentualnie wystąpić.

Polecany też jest ruch w każdej postaci. Badania wykazały , że aktywność fizyczna usprawnia krążenie, co ma wpływ na sytuację w sypialni.  Znaczący wpływ tez ma sposób odżywiania, stan psychiczny!