Przejdź do głównej zawartości

Dlaczego mój wytrysk jest słaby? Co może pomóc?

 

Wytrysk to naturalny proces, który występuje podczas orgazmu. Polega na wyrzuceniu nasienia z cewki moczowej. Wytrysk może być różny pod względem objętości, siły i czasu trwania.

Słaby wytrysk to stan, w którym objętość nasienia jest mniejsza niż normalnie. Może być również obserwowany zmniejszony ciśnienie wytrysku lub skrócony czas trwania wytrysku.

Przyczyny słabego wytrysku

Słaby wytrysk może być spowodowany przez wiele czynników, w tym:

  • Niedobór witamin i minerałów, takich jak witamina B12, witamina B6, witamina E, selen i cynk.
  • Choroby, takie jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, choroby nerek, choroby wątroby, choroby układu nerwowego, choroby hormonalne.
  • Leki, takie jak leki antydepresyjne, leki przeciwpsychotyczne, leki przeciwnadciśnieniowe, leki przeciwhistaminowe.
  • Zaburzenia psychiczne, takie jak stres, lęk, depresja.
  • Uszkodzenia mechaniczne, takie jak urazy kręgosłupa, urazy miednicy.
  • Palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu.

Co może pomóc?

Jeśli masz problemy z wytryskiem, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem. Lekarz może zalecić badania, aby wykluczyć choroby, które mogą być przyczyną problemu.

Jeśli przyczyną słabego wytrysku jest niedobór witamin i minerałów, lekarz może zalecić suplementację tych składników.

Jeśli przyczyną słabego wytrysku są choroby, leki lub zaburzenia psychiczne, leczenie tych problemów może pomóc w poprawie wytrysku.

Oprócz leczenia, istnieją również pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić swój wytrysk. Oto kilka wskazówek:

  • Spożywaj zdrową dietę, bogatą w owoce, warzywa, pełne ziarna i chude białko.
  • Ogranicz spożycie alkoholu i używek.
  • Regularnie ćwicz się.
  • Zmniejsz stres.

Ćwiczenia Kegla

Ćwiczenia Kegla to ćwiczenia, które pomagają wzmocnić mięśnie dna miednicy. Mięśnie te są odpowiedzialne za kontrolę wytrysku.

Aby wykonać ćwiczenia Kegla, znajdź mięśnie, które kontrolują przepływ moczu. Następnie spróbuj napiąć te mięśnie na kilka sekund, a następnie rozluźnij je. Powtórz ten cykl kilka razy.

Ćwiczenia Kegla możesz wykonywać w dowolnym miejscu i czasie. Najlepsze efekty osiągniesz, wykonując je regularnie, kilka razy dziennie.

Inne metody

Oprócz ćwiczeń Kegla, istnieją również inne metody, które mogą pomóc w poprawie wytrysku. Do tych metod należą:

Jeśli masz problemy z wytryskiem, warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą od zdrowia seksualnego.

Etykiety:

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Jak powiększyć ilość spermy?

Jak zwiększyć objętość spermy? No cóż każdy z mężczyzn ma ponoć taki problem.   Kiedy orgazm jest obfity, to jesteśmy mega zadowoleni. Uważamy, że i partnerka też. Wiemy, że nie padną słowa typu " mmm, już mnie nie kochasz! " Postaramy się tu wypunktować co należy robić aby mieć  obfity wytrysk. PAMIĘTAJ: Oprócz podniesienia twego ego, duża ilość plemników powoduje, że orgazm jest silniejszy i dłuższy. Rzuć palenie Zredukuj ciepło (nie noś obcisłej  bielizny ani spodni) Prawidłowe odżywianie ( zdrowa dieta- najlepiej śródziemnomorska ) Masturbuj się i uprawiaj seks rzadziej Pij mniej alkoholu Ćwicz mięśnie Kegla Zastąp leki naturalnymi suplementami diety Zobacz ten preparat
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Krem na powiększenie penis? Czy to działa?

  Expansil Cream to krem, którego celem jest poprawa krążenia w miejscach intymnych oraz powiększenie członka. Produkt został stworzony na bazie w 100% naturalnych składników, które wspierają funkcje seksualne każdego mężczyzny. Expansil Cream nie powoduje efektów ubocznych i jest bezpieczny nawet dla najbardziej delikatnej skóry.   Regularne stosowanie Expansil Cream pozwala zwiększyć długość oraz grubość członka, a także podnosi wytrzymałość w czasie stosunku . Efekty widoczne są już kilka minut po aplikacji, czego dowodem jest silna i długotrwała erekcja. Dzięki zastosowanym składnikom, Expansil Cream zwiększa libido i gwarantuje silniejsze orgazmy. To całkowicie naturalny produkt będący wzmacniaczem męskości w kremie.  Czytaj więcej.
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Męski orgazm wielokrotny- Porady Erotyczne

Proces nauki osiągania wielokrotnego orgazmu polega częściowo na porzucaniu powszechnie przyjętych opinii na temat męskiego orgazmu i reakcji seksualnych. Ponieważ mężczyznom łatwo jest osiągnąć orgazm, rzadko starają się pogłębiać to doznanie. Kluczem do osiągnięcia wielokrotnego orgazmu jest zrozumienie faktu, że orgazm i wytrysk to dwa osobne doznania. Pamiętaj również, że osiągnięcie tego celu wymaga wiele regularnych ćwiczeń.   1.    Oddychanie, a wielokrotny orgazm u mężczyzn. Powinieneś wiedzieć, że oddech gra istotną rolę przy pogłębianiu doznań seksualnych. Przy poniższych ćwiczeniach powinieneś oddychać głęboko i obserwować jak twój oddech się zmienia, gdy się podniecasz, a napięcie w twoim ciele rośnie, gdy osiągasz orgazm i wytrysk. 2.    Mięsień łonowo-guzikowy, a wielokrotny orgazm . Mięsień łonowo-guzikowy, który kontroluje wypływ moczu jest ważny również podczas orgazmu i nauki osiągania wielokrotnego orgazmu. Dlatego znajdź go i zobacz, jak się zachowuje przy napina
Prześlij komentarz
Czytaj więcej