Przejdź do głównej zawartości

Jakie witaminy na brak wytrysku

 

Jakie witaminy na brak wytrysku

Brak wytrysku, czyli aspermia, to schorzenie, które polega na niemożności wytrysku nasienia podczas orgazmu. Może być spowodowane przez wiele czynników, w tym przez choroby, leki, a także przez niedobory witamin i minerałów.

Brak erekcji w wieku 45 lat i słaby wytrysk, to częsty problem. Oczywiście na lepszą erekcję są sposoby.

Witaminy, które mogą pomóc w poprawie wytrysku:

  • Witamina B12: Witamina B12 jest niezbędna do produkcji plemników i prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Jej niedobór może prowadzić do zaburzeń erekcji, a także do problemów z wytryskiem. Dobrymi źródłami witaminy B12 są: mięso, ryby, jaja, mleko i produkty mleczne.
  • Witamina B6: Witamina B6 jest ważna dla produkcji hormonów płciowych, w tym testosteronu. Jej niedobór może prowadzić do obniżenia libido i problemów z wytryskiem. Dobrymi źródłami witaminy B6 są: mięso, ryby, jaja, banany, orzechy i nasiona.
  • Witamina E: Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który może pomagać w ochronie komórek przed uszkodzeniem. Jej niedobór może prowadzić do zaburzeń erekcji i problemów z wytryskiem. Dobrymi źródłami witaminy E są: oleje roślinne, orzechy, nasiona i zielone warzywa liściaste.
  • Selen: Selen jest minerałem, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego. Jego niedobór może prowadzić do zaburzeń erekcji, a także do problemów z wytryskiem. Dobrymi źródłami selenu są: orzechy brazylijskie, ryby, mięso i jaja.
  • Cynk: Cynk jest minerałem, który jest niezbędny do produkcji testosteronu. Jego niedobór może prowadzić do obniżenia libido i problemów z wytryskiem. Dobrymi źródłami cynku są: mięso, ryby, owoce morza, orzechy i nasiona.

Oprócz witamin, ważne jest również, aby spożywać zdrową dietę, bogatą w owoce, warzywa, pełne ziarna i chude białko. Należy również ograniczyć spożycie alkoholu i używek, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie seksualne.

Warto zacząć suplementację (nie działa od razu, trzeba być systematycznym)

Jeśli masz problemy z wytryskiem, warto skonsultować się z lekarzem. Lekarz może zalecić dodatkowe badania, aby wykluczyć choroby, które mogą być przyczyną problemu.

Etykiety:

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Jak powiększyć ilość spermy?

Jak zwiększyć objętość spermy? No cóż każdy z mężczyzn ma ponoć taki problem.   Kiedy orgazm jest obfity, to jesteśmy mega zadowoleni. Uważamy, że i partnerka też. Wiemy, że nie padną słowa typu " mmm, już mnie nie kochasz! " Postaramy się tu wypunktować co należy robić aby mieć  obfity wytrysk. PAMIĘTAJ: Oprócz podniesienia twego ego, duża ilość plemników powoduje, że orgazm jest silniejszy i dłuższy. Rzuć palenie Zredukuj ciepło (nie noś obcisłej  bielizny ani spodni) Prawidłowe odżywianie ( zdrowa dieta- najlepiej śródziemnomorska ) Masturbuj się i uprawiaj seks rzadziej Pij mniej alkoholu Ćwicz mięśnie Kegla Zastąp leki naturalnymi suplementami diety Zobacz ten preparat
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Krem na powiększenie penis? Czy to działa?

  Expansil Cream to krem, którego celem jest poprawa krążenia w miejscach intymnych oraz powiększenie członka. Produkt został stworzony na bazie w 100% naturalnych składników, które wspierają funkcje seksualne każdego mężczyzny. Expansil Cream nie powoduje efektów ubocznych i jest bezpieczny nawet dla najbardziej delikatnej skóry.   Regularne stosowanie Expansil Cream pozwala zwiększyć długość oraz grubość członka, a także podnosi wytrzymałość w czasie stosunku . Efekty widoczne są już kilka minut po aplikacji, czego dowodem jest silna i długotrwała erekcja. Dzięki zastosowanym składnikom, Expansil Cream zwiększa libido i gwarantuje silniejsze orgazmy. To całkowicie naturalny produkt będący wzmacniaczem męskości w kremie.  Czytaj więcej.
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Męski orgazm wielokrotny- Porady Erotyczne

Proces nauki osiągania wielokrotnego orgazmu polega częściowo na porzucaniu powszechnie przyjętych opinii na temat męskiego orgazmu i reakcji seksualnych. Ponieważ mężczyznom łatwo jest osiągnąć orgazm, rzadko starają się pogłębiać to doznanie. Kluczem do osiągnięcia wielokrotnego orgazmu jest zrozumienie faktu, że orgazm i wytrysk to dwa osobne doznania. Pamiętaj również, że osiągnięcie tego celu wymaga wiele regularnych ćwiczeń.   1.    Oddychanie, a wielokrotny orgazm u mężczyzn. Powinieneś wiedzieć, że oddech gra istotną rolę przy pogłębianiu doznań seksualnych. Przy poniższych ćwiczeniach powinieneś oddychać głęboko i obserwować jak twój oddech się zmienia, gdy się podniecasz, a napięcie w twoim ciele rośnie, gdy osiągasz orgazm i wytrysk. 2.    Mięsień łonowo-guzikowy, a wielokrotny orgazm . Mięsień łonowo-guzikowy, który kontroluje wypływ moczu jest ważny również podczas orgazmu i nauki osiągania wielokrotnego orgazmu. Dlatego znajdź go i zobacz, jak się zachowuje przy napina
Prześlij komentarz
Czytaj więcej